Du möchtest also 5 Kilo oder
mehr abnehmen. Dann musst du dir eines im Klaren sein, die 30 Tage Speckwegkur
ist keine Diät. Es werden keine Kalorien gezählt, du stellst lediglich deine
Ernährung um. 30 Rezepte werden dir genannt welche wenig Kohlenhydrate enthalten.
Die Rezepte sind dazu da, dass du eine Ahnung hast welche Nahrung besser ist zum abnehmen.
Es sind also keine Richtlinien wie bei einer schnellen Diät. Wenn du
Anpassungen an den Rezepten vornehmen willst, fragst du am besten bei Karla
Hettesheimer nach. Sie hilft dir gerne. Bei Fragen aller Art welche die Speckwegkur betreffen steht sie dir
persönlich per email zur Verfügung.
Dazu kommt noch ein Training
welches du bei dir zu Hause absolvieren kannst, Workouts bei denen du 2-3 mal
in der Woche trainieren solltest. Die Übungen dauern ca. 30-40 Minuten und
falls du das Gefühl hast du willst jeden Tag deine Übungen machen so ist dies
sicher nur förderlicher ;-) Die Workouts sind dazu da, dass du dich in deinem
Körper wohl fühlst und du dein Selbstwertgefühl steigern kannst. Natürlich unterstützt das Training die Gewichtsabnahme, da es effektive Übungen sind.
Dann der letzte und
wichtigste Punkt, die Motivation. Karla Hettesheimer wird dich 30 Tage lang
motivieren, damit du die 30 Tage Speckwegkur überstehst und danach weiter dein
Gewicht halten kannst. Du willst doch nicht immer wieder diese 5 Kg abnehmen.
Der altbekannte Dominoeffekt lässt grüssen.
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